Турецкая баня

Современная парная в восточном стиле

Новый подход к строительству турецкого хаммама позволил создать совершенно новые бани. Она теперь включает только три помещения. Такое решение было предложено инженерами с целью упрощения строительных работ, а также решения вопроса выбора материала. В древности хаммам строили исключительно из камня. Сейчас в качестве современной ему альтернативы используют стандартный кирпич с оригинальной внутренней отделкой в восточном стиле.

• Первое помещение — раздевалка (джамекян). Она предназначена не только для прогрева тела, но и приема душа.
• За ней идет парная. Место, которое, согласно ритуалу, используется для приема горячих ванн. После достаточного пребывания в парной проявляется эффект средней температуры и высокой влажности, поры кожи начинают раскрываться. В этот момент можно начинать процедуру омовения, используя грубую мочалку из козьей шерсти. Тело периодические натирают, а затем в промежутках ополаскивают теплой водой.
• Далее посетителям предлагают отправиться в третью комнату (согуклюк). В ней за счёт более низкого температурного режима можно охладить тело и восстановить самочувствие после перенесенных нагрузок.

И хотя современные турецкие бани не слишком похожи на традиционные турецкие хаммам, помещения по-прежнему имеют привычную конфигурацию, а для их отделки используют характерные для турецкого стиля материалы. Изнутри помещения бани оформляются с помощью только натурального камня. Дерево невозможно встретить в настоящей хамам.

Характерная черта турецких бань — восточный стиль, в котором оформляется интерьер помещений. Причём здесь возможны варианты — дизайн может быть грубоватым либо ярко строгим. Не последнее значение имеет освещение в бане

При выборе светильников необходимо обращать внимание на архитектуру строения, не забывая о безопасности

Каждый, кому довелось посетить хаммам, обращает внимание на потолок в парной. Это настоящий архитектурный шедевр

По правилам строительства, он должен удовлетворять определенным требованиям:

• Иметь форму купола;
• В высоту должен достигать не менее 3 м.

Но эти требования являются не просто рекомендацией, а практической необходимостью. Круглые стены не позволяют конденсату попадать на пол, влага сразу поступает вниз в дренажную систему.

Возведение турецкой бани хамам

Помещение для бани

Строительство турецких бань хамам можно произвести в рамках частного дома ли даже квартиры.

При этом к помещениям предъявляются следующие требования:

• Высота помещений должна быть не ниже 2,7 метра.
• Должна быть естественная приточная вентиляция и горячее водоснабжение, При влажности, порой достигающей 100%, объем воздуха должен обновляться каждый 10 минут.
• Размера помещения должно хватать для размещения технического блока и пяти отсеков.

В остальном строительство турецкой бани хамам мало чем отличается от возведения обыкновенного небольшого дома или дачи.

Отопление

Современные турецкие бани хамам прогреваются изнутри и обладают парогенератором. Прогрев полов, стен, массажного стола и сидений происходит 2 способами – водяным или электрическим отоплением.

Вне зависимости от того, какой вид отопления подразумевает проект турецкой бани хамам, он обязательно должен быть раздельным. По эксплуатационным показателям и стоимости, наиболее выгодным решением является водяное отопление. При этом подогрев поверхностей осуществляется путем прокладки в них труб небольшого диаметра.

Электрическое отопление в парилке

В этом случае техническое помещение оборудуется котлом с электроподогревом. От него проводятся контуры металлопластиковых труб под поверхностями стен, полов и сидений. Точно также можно монтировать и электрический обогрев, по технологии «теплого пола».

Парогенератор с пультом

Система парообразования

Устройство турецкой бани хамам подразумевает наличие парогенератора, который обеспечит помещение высокой влажностью. Его модель следует подбирать в соответствии с параметрами помещения.

Парогенератор обладает термодатчиком, который автоматически отключают систему при достижении температуры превышающей 55 градусов. Поэтому система внутреннего прогрева должна быть смонтирована таким образом, чтобы температура воздуха не превышала 50градусов. В противном же случае парогенератор не будет работать как положено.

Парогенератор, так же, как и котел, должен располагается в техническом помещении, при этом пульт управления нужно установить при входе в баню. Подключается это устройство к центральному электро- и водоснабжению. Более подробные сведения по установке хранит в себе инструкция к генератору.

Надо сказать, что это довольно дорогостоящее оборудование, цена которого зависит от его мощности. Чем больше помещение, тем более дорогим будет и генератор пара.

Большое помещение требует дорогостоящего оборудования

Электрика и освещение

К обеспечению парной электричеством необходимо подойти особенно ответственно, чтобы обеспечить безопасность ее посетителям. Электропитание должно выполняться термостойким кабелем. Освещение в бане нужно делать не только красивым, но и абсолютно безопасным.

Лучше всего использовать влагозащищенные светильники с напряжением не более 24 В. Популярным освещением является эффект «звездного неба», который достигается при помощи оптико-волоконных светильников.

Самые популярные и знаменитые хамамы в Стамбуле

Турецкие бани, а именно так называются хаммамы, больше похожи на роскошные дворцы, нежели на место, куда приходят помыться.

Собственно, омовение – только часть процесса, а остальное время люди тут релаксируют, общаются, приводят в гармонию не только тело, но и душу.

Посещение парилок стало древней традицией, ведь еще пророк Мохаммед объявил их обязательными, высказавшись, что «Чистота – половина веры».

Хамам в Стамбуле, как и в любом другом городе Турции – своего рода храм, где физические процессы организма очищаются и обновляются, а метафизические приходят в равновесие.

Тем, кто никогда в них не бывал, сложно понять и оценить всю притягательность процесса. Для этого надо хотя бы раз посетить парилку, но не на 45 минут, а посвятив этому как минимум пару часов, чтобы без спешки расслабиться в свое удовольствие и каждой клеточкой тела понять, что вот он – рай на земле… он все-таки возможен.

Сравнение температурных режимов

Если сравнить температуру и влажность хамама с сауной и баней, то мы сможем увидеть такие показатели:

• сухая сауна (сауна) — t 90 — 110C, влажность — 5 — 10%;
• влажная сауна (горячая русская баня) — t 75 — 90C, влажность — 20 — 35;
• паровая сауна (классическая русская баня) — t 45 — 65C, влажность — 40 — 65%;
• паровая баня (хамам или турецкая баня) -t 40 — 45C, влажность — до 100%.

Как мы увидели, что показатели температуры, что показатели влажности, значительно отличаются и влажность, которая достигается в хамаме больше не достигается нигде. Так чем же именно посещение турецкой бани, значительно положительней влияет на организм, нежели посещение других «парилок». Этот момент я предлагаю рассмотреть по отдельности, как влияет процедуры в хамаме на человеческий организм:

• дыхание — оно учащается и становиться глубже, что приводит к увеличению объема легких более чем в 2,5 раза;
• сосуды и сердце — увеличивается кровоток, повышается пульс, сосуды расширяются;
• кожа — активно потеет и вместе с потом уносит токсические продукты обмена, чем облегчает работу почек и улучшает водно-щелочный обмен.
• обмен веществ в организме — стимулируется белковый обмен и окислительные процессы в организме проходят быстрее.

Так, что от посещения хамама, любой человеческий организм получает пользу. В отличии от сауны и бани, хамам практически не имеет противопоказаний и его можно посещать при наличии любых заболеваний.

Современные рекомендации по посещению хамама

• Желательно ходить в баню в утренние часы – в восточных странах считается, что с утра тело более всего готово к банным процедурам, так как оно расслаблено.
• В хамам не стоит ходить тем, у кого накануне был перегрев, получены солнечные ожоги или имеются проблемы с печенью.
• Когда очищающие процедуры завершены, не стоит выходить из бани сразу – лучше отдохнуть в специальной комнате хотя бы 15 минут.
• В хамаме организм теряет много жидкости, поэтому после бани водный баланс нужно восстановить при помощи фруктово-травяных чаев и аналогичных безалкогольных напитков. Алкоголь строго запрещен как во время банных процедур, так и после них.
• Находиться в исламской бане обнаженным нельзя, обязательно нужно носить с собой полотенце, так как в мусульманстве нагота считается грехом.

Перед входом в хамам работает популярное кафе

Процесс сооружения хаммама своими руками

Каждый пункт из этого списка требует специальной подготовки, «серфинга» в Интернете и изучения большого количества инженерной литературы. Но это вполне доступная наука.

От общей системы при входе в помещении хаммама разводится горячая и холодная вода, монтируются краны.

Монтируется система канализации. Все трапы-решётки должны иметь в конструкции гидрозатворы, чтобы избежать неприятных запахов.

Прокладывается система вентиляции. Непременная деталь — конденсатосборник, не дающий попадать водяному пару в общую вентиляционную систему вашего дома.

Монтируется система освещения из оптоволоконных (в том числе — для «звёздного неба») и низковольтных светильников. По СНИПам их напряжение не должно быть выше 12 вольт, а их трансформаторы расположены вне хаммама, в техническом помещении.

Парогенератор устанавливается в техническое помещение; устанавливается система паровых форсунок, к ним проводятся паропроводы.

Устанавливается система ароматизаторов.

Стены и пол штукатурятся бетонным раствором с добавлением гидроизоляционных добавок для выравнивания и первичной гидроизоляции. Такая «бассейновая» изоляция не даст перегретому пару с его высокой способностью к просачиванию разрушить стены помещения.

Ставится дверь из стекла или прозрачного термостойкого пластика.

Стены обшиваются пенополистирольными панелями.

Устанавливаются лежаки из пенополистирола.

На стенах, полу и лежаках устанавливается система обогрева — электрическая или водяная.

Если выбрана электрическая система обогрева, то у каждого участка пола, стен и каждого лежака — отдельный электрический контур и отдельный терморегулятор. Можно изменять их температуру по отдельности. Конструкция системы обогрева похожа на привычную нам в квартирах, но водяные трубы или обогревающий кабель укладываются чаще. Кабель должен иметь мощность обогрева около 250 ватт на квадратный метр.

В самом низу сидений или в потолке монтируются колонки. У акустических систем для бань колонки влаго- и жаростойкие.

Проводятся финишные отделочные работы — укладка мозаики. Проверяем все поверхности на предмет мелких неровностей. Выравниваем их в случае необходимости

Важно подобрать идеально подходящий к каждой марке мозаики клей. Ориентировать рисунок мозаики, если он есть, нужно по вертикали двери, а не стен

Тщательно обклеиваем мозаикой все прямые и кривые поверхности. Снимаем бумагу. Затираем швы подходящей затиркой.

Устанавливаем курну — чашу под краны.

Ваш хаммам готов.

Банный этикет: правила посещения хамама в Стамбуле

Учтите, что мужчины и женщины посещают хамам отдельно. Для них выделены разные дни или разное время в течение дня.

Поскольку в Стамбуле до сих пор действует несколько старинных хамамов, там сохранилась прежняя планировка, а потому вход для мужчин и женщин тоже находится в противоположных концах здания.

Единственная баня, где допускается совместное посещение – это Сулейман хамам. Впрочем, во многих отелях, построивших собственную баню, тоже есть совместное посещение. Как правило, туда ходят только туристы, но это не значит, что традиции не соблюдаются.

Внутри банного комплекса нельзя сквернословить и повышать тон. Люди приходят сюда за обновлением, поэтому следует соблюдать позитивный настрой.

Показатели оптимальной температуры

Температура тела человека в любой среде не больше 40. Это достигается тем, что при повышении температуры среды человек потеет и отдаёт с влагой излишек тепла в окружающий воздух. На этом основан принцип воздействия любой бани, они отличаются соотношением температуры и влажности воздуха.

Наилучшее самочувствие при определённом сочетании влажности и температуры графически выражено хомотермальными кривыми: ниже первой из кривых — оптимальное сочетание температуры до 90 и влажности до 80%. Именно сочетание температуры около 40% и почти стопроцентной влажности и даёт хаммам.

Хомотермальные кривые — теоретические зависимости относительной влажности от температуры

Отличительные особенности турецкой бани хамам

Общие сведения

В отличие от других типов парных, данный вид бань обладает наиболее высокой влажностью, которая приближается к 100%. Несмотря на то, что хамам называют турецкой баней, изобретена она была вовсе не в Турции, а в арабских странах. Само слово хамам переводится как «распространяющие тепло».

Такое название парная получила не зря, так как пар обладает температурой около 45 градусов, при этом тело практически полностью погружается в него. В результате происходит расслабление всех мышц, нормализуется кровообращение и терморегуляция.

Для достижения большего эффекта, пар дополнительно насыщают эфирными маслами. В результате такая баня являет не только способом поддержания личной гигиены, но и разновидностью отдыха, источником поддержания сил и ясности разума. К тому же в таких местах зачастую проводят переговоры и обмениваются последними новостями.

На фото – парилка, отделанная кафельной плиткой

Отличия турецкой бани хамам от традиционных парилок

Подытожив все вышесказанное, можно выделить следующие отличия:

• В хамаме соблюдается особенный температурный режим, если в русской бане температура пара может достигать 110 градусов по Цельсию, то в турецкой, как уже было сказано выше, температура колеблется от 30 до 55 градусов. Это делает парные особенно привлекательными для тех людей, которые не переносят высокие температуры.
• Значительно более влажный пар – от 70 до 100%. Зачастую этот пар даже виден. Если такое же количество пара напустить в финскую или русскую баню, то он будет чрезвычайно тяжелым, удушающим. В хамаме же за счет невысокой температуры он очень легко переносится.
• Помимо традиционного «разогревания», посещение хамама подразумевает целый комплекс всевозможных косметических сопутствующих процедур, таких как массаж, обертывания, пиллинг и т.д.
• При строительстве такой парилки совершенно не используется дерево. Самым бюджетным вариантом ее оформления является хорошо всем знакомая керамическая плитка. Существует и более дорогостоящий вариант – оформление бани натуральным цельным мрамором, который при помощи специальных парогенераторов нагревается до 40-60 градусов.
• На мраморном разогретом лежаке очень комфортно находиться. На нем же выполняют и все косметические процедуры.
• Отлично воспринимаются всевозможные эфирные масла, вот почему ее посещение нередко дополняется ароматерапией.
• Волосы и кожа, в отличии от классической бани, не пересушиваются, а увлажняются. Этот эффект обусловлен сочетанием влаги и невысокой температуры.
• Посещение парилки не смывает загар, а помогает выровнять цвет и закрепить его.

Исторические хамамы Стамбула

Обожаю ходить в турецкую баню — хамам, а вы? Бани в Стамбуле старинные, колоритные, но при этом на любой вкус и карман.

фото: Купальщицы в турецкой бане

Приготовьтесь к тому, что по традиции исторические хамамы в Стамбуле имеют раздельные отделения для мужчин и женщин. С собой желательно взять бикини, шампунь и расческу, все остальное вы получите на месте.
⠀

Ayasofya Hürrem Sultan Hamamı

Ayasofya Hürrem Sultan Hamamı (с 1557 года) построен по указу самой Хюррем Султан. Самый дорогой хамам в Стамбуле. Так что, если деньги ляжку не жгут: 45 минут в бане (пилинг рукавицей кесе, массаж пеной и компот — традиционеый пакет) обойдутся вам в 80 €, час — 100 € и т д. Расположен хамам возле храма Святой Софии.

ayasofyahurremsultanhamami • Хамам Ayasofya Hürrem Sultan Hamamı (Стамбул)

Suleymaniye Hamamı

Suleymaniye Hmamı (с 1557 года) — хамам, в котором купался Султан Сулейман, был построен архитектором Синаном. Одна цена 40€ ( пилинг рукавицей кесе, массаж пеной, находиться можно 1.5 часа). Как добраться: на метро до ост. Vezneciler и пройтись минут 10, либо дойти пешком от Эминеню.

фото: karmenvukovic • Внутри хамама Suleymaniye Hamami (Стамбул)

Kılıç Alipaşa Hamamı⠀

Kılıç Alipaşa Hamamı, Karaköy (с 1580 г.). Традиционный пакет — 270 лир (54$), если с массажем всего тела + 280 Tl, ног 190 лир и т д. Трамвайная остановка Tophane.

фото: aslininsureti • Исторический хамам Kılıç Ali Paşa Hamamı (Стамбул)

Çağaoğlu Hamamı

Çağaoğlu Hamamı (с 1741 г) — в стоимость 50-60€ входит традиционные посиделки в сауне, пилинг рукавицей кесе, мытье пеной. Приятно, что время неограничено. Хамам находится неподалеку от Цистерны Базилики, ост. трамвая Sultanahmet.
⠀

Çemberlitaş Hamamı

Çemberlitaş Hamamı (с 1584 г). Один из самых популярных хамамов Стамбула: колоритный и построенный по проекту самого архитектора Синана. Селф-сервис 30$, пилинг рукавицей кесе и пеной 45$, все то же + масляной массаж 70$. Находится на остановке трамвая Çemberlitaş.

фото: claudinhah_aguiar • Хамам Çemberlitaş Hamamı (Стамбул)

Kadırga Hamamı

Kadırga Hamamı (с 1734 года) — самый бюджетный вариант, поэтому туда мы недавно и пошли? 40 лир селф-сервис, 25 лир — скраб и массаж пеной, 25 лир — масляной массаж (все по желанию, прийти можно без записи). Максимум 90 лир (18$). Внутри очень простенько, но помоешься не хуже, чем везде? Тоже остановка трамвая Çemberlitaş.

фото: enrique_ml • Istanbul, Turkey

Aga Hamamı

Aga Hamamı. Одна из древнейших бань Стамбула, колоритная баня Ага (1454г!). Находится в Таксиме. Традиционный пакет — 120 лир (25$), если с массажем + 40 лир, итого 160tl (32$).

фото: saratorresruiz • Турецкая баня Ağa Hamamı в Стамбуле

⠀Бывали в хамаме? Как вам?

Строительство и функциональное обустройство хамама в доме

Важно, чтобы хамам в квартире стал местом, где можно полноценно отдохнуть и поправить собственное здоровье. Построенная своими руками баня должна отвечать лучшим восточным традициям

Не стоит экономить на строительных и отделочных материалах, а также оборудовании при оснащении хамама. Использование качественной отделки является гарантией долгой службы сооружения. Поэтому с минимальными затратами сделать дома хамам вряд ли получится.

Парогенератор

Он является неотъемлемым элементом турецкой бани, ведь сложно представить себе настоящую парилку без пара. Как уже упоминалось, такую конструкцию лучше всего монтировать в отдельных помещениях. Приобрести парогенератор можно в магазине, который специализируется на продаже товаров для бань и саун.

Лежак

На каменных лежаках в турецкой парной обычно отдыхают, прогреваясь и распариваясь. Иногда такие койки используют в качестве массажных мест. Оптимальная высота лежака составляет порядка 0,8-0,9 м. При изготовлении лежака своими руками можно придать ему определенный уклон и глубину посадки.

Лежаки можно отделать мозаикой, как и стены в хамаме. В традиционном варианте лежак устанавливается по центру помещения парной. Если не хватает места, можно поставить койки вдоль стен. Если нет желания отделывать лежак в хамаме своими руками, можно приобрести готовый вариант.

Курны

Неотъемлемым элементом турецких парных являются курны. Это чаши, предназначенные для омовения и изготовленные из мрамора в традиционном варианте. К ним подводятся краны с горячей и холодной водой. Курна является не только элементом декора парной, но и емкостью, где может готовиться мыльная пена для массажа.

Тропический ливень

Любая баня подразумевает возможность охлаждения после парения. Традиционными забавами после посещения русской парной являются прыжки в снег или прорубь. Турецкая же баня подразумевает наличие душа. Обливаться принято в самой парилке. Стоит отметить, что в общественных банях в Турции посетителей часто обливает банщик. При устройстве домашней парилки можно предусмотреть тропический душ. Для этого под потолком бани необходимо сделать систему из ПВХ труб.

Этапы строительства

Королевский хамам в квартире представляет собой душевую кабину необычной конструкции, так как потолок в ней должен быть выполнен в виде купола. На потолке располагается лейка тропического душа. При этом допускается замена купола косой потолочной поверхностью. Капли пара так же, как и по своду, будут стекать вниз и уходить в канализационную систему.

Строительство домашнего хамама под ключ предусматривает переоборудование ванной комнаты квартиры и включает несколько основных этапов:

1. В самом начале возводятся перегородки. Для этого на металлический профиль крепятся теплоизолирующие влагостойкие панели, которые дополнительно обрабатываются гидроизолирующими материалами.
2. На втором этапе проводят трубы, устанавливают вентилятор, монтируют зеркало.
3. На следующем этапе производится установка парогенерирующего оборудования.
4. Четвертый этап включает проведение гидроизоляционных работ, утепление помещения бани и отделку. Для утепления обычно делают водяные теплые полы, а стены выкладывают плиткой или мозаикой.
5. Проведение освещения с установкой специальных светильников.
6. На завершающем этапе выполняется монтаж двери. Лучше всего использовать алюминиевый профиль и закаленное стекло.

Бесплатный подбор оборудования Вашего хамам:

Полезные советы и рекомендации

Перед первым посещением хамама полезно знать некоторые особенности, которые ждут вас во время купальных процедур.

• Хамамы открыты уже с 6 утра примерно до полуночи.
• Массажист и другие работники будут того же пола, что и вы.
• В турецкой бане используется стандартное мыло. Если у вас чувствительная кожа или аллергия на некоторые продукты, то можно принести свое.
• Если вы заказываете процедуру мытья с помощью банщика, то интимные части тела вы моете самостоятельно.
• Женщины должны находиться в хамаме без макияжа.
• Нет способа, чтобы не оставить чаевые работнику турецкой бани. Убедитесь, что у вас есть с собой наличные деньги. Обычно чаевые составляют 10–20% от общей суммы.

Чтобы не потерять приобретенный загар, посетите хамам в начале вашего путешествия.

Что нужно сделать для устройства

Итак, у вас есть уже оформленное банное помещение — и наличие свободных квадратных метров позволяет вам задуматься об устройстве турецкой бани в одной из доступных зон.Что делаем дальше?

1. оформляем отделку — конечно, облицовка всего помещения камнем либо декоративной мозаикой обойдется вам в круглую сумму, поэтому можно пойти на альтернативный вариант и выбрать в качестве материала керамическую плитку: у нее хорошие показатели стойкости к высокой температуре, да и с экологичностью и влагонепроницаемостью полный порядок;
2. приобретаем и монтируем парогенератор — сердце любого хамама, от которого напрямую зависит то удовольствие, которое вы будете получать в своей импровизированной турецкой бане;
3. обустраиваем необходимую вентиляцию — буквально каждые 20-25 минут воздух должен полностью обновляться, поэтому она должна работать безупречно;
4. устанавливаем сепаратор — он поможет удалять в нужный момент излишки влаги и немного подсушивать воздух для большего комфорта;
5. монтируем отопление — лучше всего, если оно будет электрифицированным, хотя расход ресурсов будет немалый;
6. делаем освещение — можно использовать небольшие светильники в ряд либо светодиодные ленты, в общем — сделать освещение негромким и не мешающим спокойно отдыхать в клубах пара.

Разумеется, это все лишь приблизительный алгоритм действий, за каждым пунктом которого — сутки, а то и недели утомительной работы

У вас не получится обустроить хамам в своей бане, если вы не будете обращать внимание на любые мелочи, что всплывают в процессе

Хамам: противопоказания

Следует заметить, что хамам, как и любая другая эффективная процедура, имеет свои противопоказания. Их немного, благодаря мягкому воздействию на организм, поэтому данный вид бань могут посещать даже те, кому противопоказана русская парная или финская сауна. Однако, даже при небольшой температуре хамама, у некоторых больных заболевания могут обостряться. Так что вам придется отказаться от банных процедур, если вы страдаете следующими болезнями:

1. Онкологические заболевания.
2. Активный воспалительный процесс любого из внутренних органов.
3. Если у вас имеются сердечно-сосудистые заболевания, то посещение хамама также может быть опасно, так что в этом случае лучше посоветоваться со своим врачом.

Предлагаем вашему вниманию видеоролик из телепередачи «Галилео» на нашу с вами тему:

Таким образом, хамам, противопоказания к которому незначительны, по сравнению с другими процедурами, позволено посещать большинству людей. А польза турецкой бани, между тем, очевидна. Поэтому при случае стоит посетить хамам, чтобы получить истинное удовольствие от одной из основных традиций востока.

Новая жизнь после реставрации

Восстановительные работы были поручены архитектурному факультету университета Коджаэли,эксперту по реставрации исторических зданий. Огромные инвестиции и длительная работа команды профессионалов вернули зданию его былое величие.

Были заменены мраморное покрытие, позолоченные краны и ванны. Купола покрыли свинцом. Для гостей изготовили полотенца из шёлка и хлопка, а также натуральное оливковое мыло.

По сути сегодня хамам — точная копия строения 16 века. При этом в некоторых местах можно наблюдать находящиеся за стеклом куски мрамора того времени.

Хамам Хюррем Султан или Хамам Роксоланы (Ayasofya Hrrem Sultan Hamamı), в Стамбуле, построен в 1556 году знаменитым архитектором того времени — Синаном, для Хасеки Хюррем Султан — легендарной жены великого Султана Сулеймана Великолепного.

Устройство и отличия от парной бани и сауны

Хаммам — совершенно особенное удовольствие. Несмотря на то, что в нём, как и в любой бане, используется воздействие температуры на человека, принципы этого воздействия сильно отличаются.

Сауна

В сауне температура может доходить до 120 при почти очень малой влажности воздуха. Это — огромная нагрузка на сердце, потоотделение затруднено, а ведь самое главное в любой бане — очищение организма от шлаков и токсинов через кожу с помощью потения. Зато сауна требует меньше всего места, она не подразумевает обязательной купели и может быть смонтирована хоть в городской квартире.

Сауна в квартире

Русская парная баня

Гораздо лучшие для здоровья параметры — сочетание температуры и влажности — поддерживаются в русской бане. Но и там существуют свои экстремальные значения. При таких температуре и влажности сердце и сосуды тоже чувствуют себя не лучшим образом. Спасает мгновенное охлаждение в купели. Но если у вас не очень выносливое сердце, парной бани тоже лучше избегать.

Парная русская баня с полком, каменкой и душистыми травами

Турецкий хамам

В турецкой бане практически стопроцентная влажность, а температура воздуха, каменных пола и лавок не превышает тех самых 40, до которых максимально поднимается температура тела человека в бане. Она гораздо дольше и лучше выносится и доступна для посещения даже детям, «сердечникам» и гипертоникам. Вы потеряете не меньше жидкости, и не хуже очистите свой организм, чем в других типах бань. Вы приложите для этого меньше усилий — не надо махать веником, терпеть жару, бегом выскакивать и нырять в ледяную купель. Вы сможете легко общаться в процессе парения, что практически исключается в сауне и парной бане. Кроме того, есть преимущество чисто для женщин: хаммам гораздо полезней для лица, так как не наносит такого удара по лицевым сосудам и насыщает лицо влагой.

Огромный общественный хаммам ждет посетителей

Но строительство хаммама — довольно трудоёмкое мероприятие. Он облицовывается достаточно дорогими материалами — вплоть до мрамора, мозаики и смальты, надо предусмотреть подогрев лежанок и полов, он нуждается в сложном электрооборудовании и потребляет на разогрев много электричества. Для того, чтобы построить хаммам за разумные средства, надо обладать рядом специальных знаний. Кроме того, многие современные материалы хорошо заменяют традиционные и дорогостоящие. Так что строительство хаммама своими руками вполне возможно.