Полоки в бане размеры

Особенности финской сауны и русской бани

Перед началом обустройства полка, нужно определиться с разновидностью парной. Для каждого типа предусмотрены индивидуальные характеристики.

Таблица 1. Различия между финской сауной и русской баней

Тип	Характеристика
Финская	Ввиду того, что влажность не превышает 20%, воздух в парилке сухой. Температура колеблется от 90 до 100°С. Подобный микроклимат не подходит людям, подверженным респираторным заболеваниям. Пар негативно воздействует на слизистые оболочки и вызывает кашель.
Русская	Уровень влажности приближен к природному, достигает 70%, а температурный режим составляет от 50 до 80°С. Хорошая теплопроводность влажного воздуха способствует разогреву человеческого организма и выходу шлаков.

В отличие от сауны, нахождение в бане не приводит к тахикардии

Ключевые отличия:

1. Тепловые ощущения от нагретого воздуха. В финской парной пар обладает обжигающим эффектом. Это происходит за счет низкого уровня влажности. В русских парильнях воздух легкий и не провоцирует ощущение жжения.

2. Расположение камней. В сауне их размещают на открытом пространстве. В бане обломки горных пород кладут в закрытые печки, которые регулярно открывают для поливания водой. Это способствует усилению пара.

   Камни для печей

3. Наличие бассейна. Резкая смена горячего пара на холодную воду закаляет организм. Водные резервуары характерны для финских заведений. В русских встречаются реже, поскольку традиционно бани строились возле водоемов. Часто в отечественных парилках ставят деревянную купель.

4. Веник. Типичный атрибут русской парной. Эту банную принадлежность изготавливают из дуба, кедра либо березы. Удары по телу замоченного в горячей воде веника усиливают потоотделение и разгоняют кровь. В сауне его не используют, поскольку при низкой влажности он не оказывает должного эффекта.

Специфика русской парилки

В бане принято лежать. Этот нюанс оказывает определяющее значение при строительстве полка. Помимо этого, значение имеет процент наличия влаги. Высокие показатели влажности притормаживают передвижение воздушных масс

Этот фактор нужно принимать во внимание при обустройстве деревянных лежаков

Общие рекомендации:

1. Большой зазор между заготовками для улучшения кондиционирования воздуха.
2. Небольшой наклон лежаков для организации слива воды.
3. Съемные или не зашитые боковушки для оптимизации уборки.
4. Широкий отступ полки от стены для предотвращения попадания воды на сруб.
5. При расчете высоты верхнего яруса учитывается обязательное расстояние в 1 м между головой парящегося человека и потолком. Этот интервал необходим для беспрепятственного взмаха банщика рукой с веником.
6. Поскольку проходить процедуры предпочтительней лежа, лежаки должны быть не менее 2,2 м в длину, и от 0,6 м в ширину.

В традиционной бане устанавливается одно- или двухъярусный полок.

Стандартный двухъярусный полок

Специфика финской парилки

Внешне отечественная и финская парные схожи. Однако различные температурные режимы и показатели влажности обусловили ряд отличий.

Особенности обустройства сауны:

1. Материал. Для внутренней отделки бани используется исключительно натуральное дерево. Искусственное сырье не обладает такой удачной комбинацией положительных свойств. При строительстве сауны помимо древесины задействуют и другие материалы, позволяющие повысить качество санитарной уборки и улучшить гидро- и теплоизоляцию.
2. Размер. Ввиду того, что воздух в финской парилке должен прогреваться быстро, сауна немного меньше бани. С целью оптимизации организации пространства полки устанавливаются по всему периметру помещения. Исключения составляют стенки с каменкой и дверью.
3. Расположение сидений. Поскольку клиенты в европейских парных предпочитают сидеть, расстояние между деревянным лежаком и потолком должно быть больше. Ширина лавочек не принципиальна.

Маленькие габариты сауны подразумевают одновременное нахождение не более 3-х человек.

Спинки сидений в сауне обшиваются досками

Особенности полок

Если хозяина заинтересовал вопрос, как сделать полок в бане своими руками, то стоит разобраться в некоторых особенностях такой работы. Простота конструкций поможет практически любому желающему справиться с такой работой. Причем обойдется это значительно дешевле, чем покупка готового изделия.

Полок – настил из дерева в виде лавки с несколькими ярусами. Он располагается около стенки (одной или нескольких) для того, чтобы отдыхающие могли спокойно присесть или прилечь и расслабиться.

Изготавливают их с «запасом», то есть таким образом, что высокому и крупному человеку лежать на нем будет удобно. Несколько ярусов позволяют самостоятельно выбирать нужную температуру.

Изготовление полков для бани

Итак, материал мы выбрали, с устройством и размерами полков определились. Дело осталось за малым. Я думаю, что полок для бани своими руками сделать совсем не сложно. Начать следует с изготовления каркаса. Применяем для этого деревянные бруски. Весь монтаж ведём при помощи саморезов. Каркас делайте надёжный и крепкий. Представьте, что на полок сядут 3-4 здоровых мужика. Какой там будет вес? Идём дальше.

Доски для лежанок выбираем без сучков, шириной 100 и толщиной 30-40 мм. Хорошо прострагиваем рубанком и шлифуем мелкой наждачкой. Обязательно снимите с доски фаску со всех сторон. Так вода будет лучше скатываться и само дерево приятней на ощупь. Крепить подготовленные доски к каркасу лучше снизу (хотя это не совсем удобно). Зато так не будут видны шляпки саморезов, и полок выглядит очень эстетично. Расстояние между досками сделайте 5-10 мм. Этого достаточно для вентиляции и слива воды.

Любое дерево имеет свойство гнить и разрушаться. Банный полок в этом не исключение. Поэтому обязательно обработайте деревянный каркас антисептиком. Сам полок снизу пропитайте тоже. Сверху ничего не делайте, оставьте как есть. Хотя, промышленность сегодня выпускает специальные пропитки для банных полков. Они изготавливаются на основе масла и образуют на поверхности дерева тончайшую плёнку. За счёт неё дерево меньше гниёт. Хотите, обработайте, но лично я, оставляю дерево сверху только хорошо отшлифованное, никаких пропиток.

Из чего сделать лучше: выбираем материал

Из чего делать лучше? Понятно, что из дерева, которому, собственно, и нет никакой альтернативы, но какие породы подходят больше всего? Мы уже писали об этом, поэтому сейчас очень кратко.

Хвойные породы категорически не стоит использовать в сауне, где высокие температуры, в русской бане — по желанию, в смешанных режимах тоже не стоит вовсе.

Дешевая осина и липа — достойные конкуренты дорогого абаша, потому что кроме низкой теплопроводности он не отличается высокой стойкостью к действию воды, грибов и пр.

Можете поэкспериментировать с другими лиственными, принимая в расчет их теплопроводность (чем выше плотность, тем выше теплопроводность — самый простой способ определиться «на глазок»), стойкость к гниению и другие характеристики. Например, дуб плотный, но в воде не портится. Как и лиственница, которая, кстати, не выделяет смолу.

Полки в бане своими руками: пошаговое руководство

Собираясь самостоятельно изготовить полок для бани, следует подобрать подходящее дерево (обычно для лежаков и отделки стен используется одна порода): липу, осину или ольху. Стоит отметить, что из этих трех пород ольха имеет наиболее привлекательный внешний вид, осина больше всего подходит по эксплуатационным показателям, а липа – наиболее бюджетное решение.

Далее учитываются:

• предполагаемое количество посетителей, их весовые и габаритные характеристики;
• размеры и форма помещения парной;
• тип сидений (стационарные, откидные, выдвижные);
• планируемый температурный режим (и уровень влажности);
• предпочитаемый вариант пребывания в парной – сидя, лежа, с активной обработкой веником, поддачей пара;
• способы подготовки материалов.

Ниже представлен полок в бане (чертеж) с видом сбоку и в изометрии.

Указанные размеры и высота полков в бане стандартные, их можно немного изменить в соответствии с личными предпочтениями.

Этапы монтажа (как сделать полок в бане) показаны на пошаговых фото и в небольшом видеоролике.

После выбора конструкции необходимо определиться с местом крепления полка – на стене (как в пошаговом руководстве) или полу. При этом не следует забывать о необходимости частой уборки.

Пологи в баню своими руками изготавливаются с использованием деревянного крепежа или же скрепляются металлическими деталями так, чтобы они были скрыты под деревом. В противном случае металл может сильно обжечь кожу. Обычно для крепежа применяют саморезы с заглушками (деревянными или пластиковыми), уголки «с изнанки», дубовые или изготовленные из того же дерева колышки.

Важно:

• использовать для полков необработанное, плохо просушенное, с сучками или трещинами дерево нельзя;
• материал каркаса и настила должен совпадать;
• материал стены в месте крепления необходимо обработать не менее тщательно, чем древесину для лежаков;
• размеры полок в парилке подбираются индивидуально, но с ориентацией на стандарты.

Оптимальные размеры

Как уже говорилось выше, оптима зависит от того, какой тип бани предпочитает ее владелец — русскую или финскую.

Усредненные данные для каждого типа бани таковы:

• в сауне ширина и высота должны быть комфортны для сидения — это от 40 до 60 см по ширине сиденья и 45-50 см по высоте;
• в русской бане полок нужен для лежания и сидения. Минимальная ширина 60 см, а высота где-то 70-75 см, однако ее лучше определять анатомически, так, как было рекомендовано выше.

Длина полока обычно равняется расстоянию между параллельными стенами, так как его обычно делают вдоль одной из стен

На нашем сайте есть более детальный разбор нюансов, связанных с размерами банных полков.

Особенности ухода

Чтобы содержать стеллажи в чистоте и продлить срок их службы, необходимо:

1. Серьезные пятна, загрязнения устранять щеткой.
2. Для легкой регулярной уборки от пыли использовать хозяйственное мыло.
3. Не допускается применение любых химических моющих составов, стирального порошка.
4. После каждого посещения парной тщательно просушивать лавки и помещение целиком, следить за исправностью вентиляции.

Сделать лавки в парную можно и самому, следуя инструкциям мастеров

Важно ответственно подойти к выбору породы дерева, тщательно продумать форму, размеры, расположение и обработку полок, чтобы находится в парной было комфортно и безопасно для здоровья

Чертежи

Чтобы упростить и ускорить процесс изготовления скамеек для парной, рекомендуется составить наглядную схему их устройства, расположения.

На чертеже отмечаются размеры каждой детали. При необходимости делаются эскизы полок с разных ракурсов.

На рисунке четко показывается, будет ли конструкция лавок складной, ступенчатой или же съемной.

Указывается расположение, дистанция элементов от печи или котла.

На отдельном чертеже стоит изобразить общую картину бани с расположением парной, душевой, комнаты отдыха (если таковая предусмотрена).

Не нужно забывать указывать высоту потолков, расстояние нижней полки от пола.

Наносится название и расход материала для лавок (вагонка, доска), отмечаются элементы крепежа.

Виды

На сегодняшний день наиболее распространены следующие виды пропиток для бани:

• Полимерные

  . Используют в качестве основного ингредиента синтетические вещества (чаще всего – акриловые смолы). Могут включать дополнительные ингредиенты – например, антисептические средства. По сути, представляют собой водо- и термостойкий лак для дерева. Обладают наибольшим сроком службы, хорошо переносят повышенную влажность и температуру. Главный недостаток этого варианта в том, что он не позволяет дереву дышать и отдавать свой аромат парной.

• Восковые. Составы на основе натурального воска или его смеси с парафином. Один из наиболее безопасных вариантов. Создают на поверхности полков тонкую защитную пленку, которая предотвращает неблагоприятное воздействие влаги. В отличие от полимерных пропиток, не так долго служит.
• Масляные. Эти средства изготавливают из натуральных масел. Они полностью натуральны и безопасны, а по эффективности не уступают полимерным составам. При их применении требуется более частая обработка парной. Позволяют дереву «дышать» при нагревании, отдавая свой аромат и полезные эфирные масла. Позволяют сохранить первоначальную фактуру древесины и сделать лежаки более эстетичными.

Также возможны различные комбинации полимерных материалов, воска и масел.

Какие материалы подходят для изготовления

Полки в баню из липы

Для полок не подходит сырая древесина, которая получается после вырубки и распиловки стволов. Под действием температуры материал коробится, изменяет размеры, а насыщение влагой ведет к разбуханию. Отбраковывают доску с большим количеством сучков. На поверхности не должно быть плесени, трещин вдоль и поперек, а также гнили.

Приемлемые материалы для изготовления полков:

• липа;
• сосна;
• береза.

Для полок используют древесину в зависимости от теплопроводности с учетом стойкости к влаге, твердости и плотности. Берут доски с правильной геометрией, не подходят искривленные, погнутые, перекрученные пиломатериалы с разной толщиной с обоих концов. Такие элементы при наборе ширины полок в парилке дадут большие щели.

Виды древесины, используемые в бане

Дерево абаш или африканский дуб

Липа является распространенным вариантом, нагреваясь, дерево вырабатывает приятный запах меда. Порода относится к группе мягких материалов, ее пропитывают перед установкой от действия влаги. Липа выделяет вещества, которые в народе считают антисептиками. Дерево не нагревается, поэтому об полку нельзя обжечься. Порода темнеет со временем.

Береза также имеет среднюю плотность, при нагревании сохраняет приятное на ощупь тепло. Изделия из древесины служат долго, доски отличаются светло-коричневатыми и красноватыми оттенками. Аромат относят к группе антибактериальных запахов. Древесину из старых стволов обрабатывать труднее.

Изготовление подголовника

Эти изделия обычно лежат на нижнем ярусе или в предбаннике. Их берут с собой в баню и подкладывают под голову, как подушку, и они не должны быть в этот момент горячими. Подголовники делаются из разных материалов и отличаются формой.

Выбор материала и конструкции подголовника

Для подголовников лучше выбрать липу — дешёвый, лёгкий в обработке и качественный материал. Даже новичку удастся смастерить своими руками лёгкую по весу, удобную по форме и простую в изготовлении модель. Самым сложным действием будет вырезание лобзиком изогнутых поверхностей.

Изогнутые части подголовника нужно вырезать лобзиком

Размеры должны быть такими, чтобы изделие с запасом умещалось на полке, было небольшим и удобным для подкладывания под голову, например, 340х353 мм.

Оптимальный размер подголовника — 340х353 мм

Таблица: материалы для подголовника

Наименование	Размер, мм	Количество
Специально обработанная доска.	25х75х3000	Обрезки.
Планки.	16х30х1000	4 шт.
Штифты.	8х30	20 шт.
Пропитка для дерева водостойкая и пирозащитная масляная экологическая.	Незначительное количество

1. Отрисовываем боковые опоры на обрезках доски и выпиливаем их электролобзиком по схеме.

2. Закрепляем их в струбцине, обрабатываем шлифовальными кругами до достижения полной гладкости.
3. Покрываем пропиткой для полок и стен и высушиваем.

4. Затем нарезаем планки и обрабатываем их края. Их тоже покрываем пропиткой для полок и стен и высушиваем.

5. Подготавливаем штифты. Отсчитываем и проверяем на гладкость.

6. Делаем сверлом по дереву несквозные отверстия диаметром 6 мм с нижней стороны планок.

7. Примеряем планки к опоре. Сверлим такие же отверстия с верхней стороны опор по схеме, но не насквозь.

8. Вставляем туда штифты, подбиваем молоточком. Они должны входить с усилием и сидеть туго.

9. Соединяем планки с опорой на штифты. Начинаем с центральной планки, чтобы задать правильное расстояние. Подбиваем их сверху фетровым молоточком, чтобы не повредить внешний вид дерева, или обычным молотком через тряпку.

10. Подголовник готов. Соединений не будет видно ни с верхней, ни с нижней стороны.

Выбор материалов для изготовления

Подбирая материал, чтобы сделать полок в бане своими руками, стоит сразу забыть о металле, пластике, стекле и других современных вариантах. Используется только древесина, причем требования к ней достаточно жесткие:

• низкая теплопроводность;
• высокая сопротивляемость разрушающему действию влаги и нагрева;
• равномерная и высокая плотность;
• отсутствие резкого запаха и содержания смол.

Как видно из приведенной ниже таблицы, древесина хвойных пород (кедра, лиственницы, пихты, ели) достаточно мала – но высокое содержание смол делает их непригодными для использования в парилке. При желании насладиться ароматом кедровых или лиственничных досок их можно использовать для отделки комнаты отдыха, в парной лучше использовать полок из липы для бани.

Плотность древесины обычно определяется при нормальной влажности, при повышенной она увеличивается, изменяя при этом теплопроводность. Однако в среднем при выборе материала можно опираться на данные таблицы.

По совокупным данным – отсутствие смол, низкая теплопроводность и сравнительно большая плотность – обычно выбирают три «бюджетных» варианта древесины: липа, осина, ольха. Четвертый вариант, африканский дуб (абаши или абаш), при прочих более высоких параметров огорчает высокой ценой, вдвое дороже липы.

В продаже предлагаются обычно подготовленная доска для полков в баню, уже отшлифованная, с закругленными уголками. Ее ширина удобна для монтажа наборного лежака любой ширины, длина подбирается кратная полной длине лежака или его половине. Собираясь пилить доски самостоятельно, чтобы сделать полку баню своими руками, следует помнить о необходимости их тщательной обработки. Для предотвращения коробления и растрескивания учитываем: ширина доски не должна превышать ее четырехкратной толщины.

Обязательное закругление кромок и углов, шлифовка до гладкости позволят избежать повреждений при эксплуатации и продлить срок использования пиломатериалов.

Чем обработать полки в парилке

Обработка досок (брусьев) для создания обстановки бани не ограничивается механической

Более важно защитить древесину от действия влаги специальной пропиткой. Привычные варианты – олифа, грунтовки, лаки, краски – исключаются

Причина в том, что при нагреве вещества начинают выделять вредные пары, неприятные запахи. Отсутствие в бане постоянно работающей вентиляции и высокая влажность в сочетании с высокой температурой создают риск интоксикации организма.

Чтобы избежать проблем, банные полки обрабатывают натуральными нетоксичными пропитками:

• акриловый лак на натуральной основе, разработан специально для бань и саун. Наносится в два-три слоя после шлифовки и промывки (просушки) поверхности древесины. Включает антисептики, выпускается бесцветным и тонированным;
• специальные пропитки и антисептики. В зависимости от типа и возможностей производителя, они обеспечивают большую или меньшую степень сохранности дерева после обработки. Наносятся на подготовленную поверхность в два-три слоя, не имеют цвета, глубоко проникают в волокна;
• льняное масло, чистое или в смеси с натуральным пчелиным воском. Несмотря на дороговизну, этот состав позволит максимально безопасно для здоровья защитить дерево от гниения, растрескивания, расслоения и разбухания. Перед нанесение поверхность шлифуется до гладкости, наносить состав можно кистью, валиком или плотной тканью (хлопок, шерсть, лен). Пропорции льняного масла и воска 5:1…2:1, в зависимости от желаемой степени защиты. Состав наносится разогретым до температуры 35…45 градусов, это способствует быстрому впитыванию, после нанесения поверхность полируется плотной тканью;
• воск пчелиный, карнаубский, специальные защитные воски с синтетическими добавками. Способ нанесения и подготовка поверхности указываются производителем, пчелиный и карнаубский обычно используются в разогретом до жидкого или полужидкого состояния виде.

Выбор натуральных пропиток позволяет обеспечить необходимую долговечность полок для сауны и при этом создать приятную атмосферу естественных запахов в парилке.

Обработка

Завершающим этапом станет обработка получившегося полка специальными составами, которые позволят сделать его использование более комфортным, а также обеспечат ему более длительный срок службы. Принято считать, что в традиционной парилке древесину не следует обрабатывать в принципе, достаточно тщательно ошлифовать ее. Действительно, при хорошей вентиляции необходимости в дополнительном укреплении древесного волокна может не быть, но лишняя страховка никогда не повредит, зато сможет гарантировать мебели долгую и качественную службу.

Лавки в первую очередь (на самом деле, многие мастера рекомендуют проделать данную процедуру с досками еще на самых первых этапах подготовки каркаса, чтобы пропитать дерево со всех сторон) необходимо пропитать мощными антисептиками. Ведь постоянный контакт с влажным и очень горячим воздухом будет неизбежно способствовать разрушению дерева. Помимо гниения, на дереве может образовываться плесень и развиваться грибки и множество вредоносных организмов.

Одним из вариантов пропитки могут стать натуральные пропитки, например, самым бюджетным и доступным вариантом оказывается простое льняное масло.

Зачастую в качестве пропиток используют антисептические средства, которые придают древесине влагостойкость и пропитывают ее насквозь. Неожиданным на первый взгляд решением может стать использование отбеливателей: эти специальные составы не только защищают дерево, но и в случае потемнения возвращают ему первоначальный цвет. Кроме того, существуют и специальные составы, предназначенные для непосредственной эксплуатации в сауне.

Однако в качестве пропитки ни в коем случае нельзя использовать химические препараты и лаки, также нельзя покрывать деревянный настил краской. В условиях повышенной влажности и постоянных перепадов температур такие вещества неизбежно начнут разлагаться и выделять разнообразные токсичные вещества. Помимо неприятного запаха, который может превратить парилку из места отдыха в настоящую пытку, эти вещества способны вызывать головные боли и аллергические реакции.

Насколько высоки могут быть потолки в бане и сауне: стандарты расстояний от пола в парной

Перед стройкой  подготавливают проектную документацию.  Рассчитывают размеры комнат, среди которых параметр «высота бани» играет самую важную роль:

• способствует комфортному пребыванию;
• учитывает индивидуальные запросы каждого посетителя;
• экономит топливо;
• влияет на длительность прогрева.

Какой сделать высоту потолка, зависит не только от желания хозяина бани. На сегодня действуют стандарты, согласно которых высота банных помещений 2,20-2,60 м. Они рассчитаны для общественных заведений, частники предпочитают другие размеры – чтобы баня была удобной, теплой. Низкие потолки стоит дешевле, но:

• горячий воздух быстро устремляется вверх;
• происходит быстрое смешивание горячих и холодных потоков;
• невозможно нормально замахнуться веником – тесно;
• пар разгоняется веником, не задерживается в комнате;
• из-за низкого потолка освещение рассеянное, влажность повышенная, а воздухообмен некачественный.

Вычисление оптимальной высоты потолков в бане ныне делается по старинке : придет  человек в парную, поднимет руки вверх, да еще запас 50 см, чтобы веником удобно замахиваться – значит,  высота достаточная. Если за средний рост взять 1,80 м,  от головы до потолка еще прибавляют 1-1,20 м. С учетом размера помещения, целевого предназначения каждой комнаты, предполагаемого количества посетителей, финансовой составляющей, зависящей от расходов на теплоносители – самая большая высота потолка в бане может достигать 3 м, но в основном, строят ниже.

К слову: главное помещение в комплексе – парилка, исходя из ее высоты, рассчитывают высоту смежных комнат.

Рекомендуемые размеры

Еще столетие назад стандарты сетовали за потолки 3,10 м. Да и площадь для парилки на компанию из трех людей занимала 18 квадратов, согласно тех же старинных рекомендаций. Однако, такие предписания касались построек зажиточных хозяев, а бани простых крестьян отличались компактными размерами и брали не площадью, а умением. Правильную температуру создавали при помощи хорошей печки и горячего пара, которым научились управлять в свою пользу.

Эти принципы актуальны сегодня и баня с высокими потолками не всегда эффективно конкурирует с небольшими помещениями, где потолки 2,50-3 и больше метров. Чем меньше объем пространства, тем быстрее оно нагревается. Строгих регламентов для частного строительства просто не существует. Правило одно и его легко придерживаться: соотносить высоту с количеством полков и целевым назначением постройки и строить так, чтобы было удобно.

Минимально допустимые

Частные постройки для небольшого количества людей (1-2) с учетом экономии стройматериалов могут брать во внимание расчеты:

• полок для сидения 40 см + 20 см для подставки под ноги.
• от высоты полка до потолка рекомендовано добавлять 1,10 м.

Получается 1,70 м, но этого явно мало, чтобы свободно расправиться высокому или со средним ростом человеку. Поэтому за минимум принимают рост человека с поднятыми руками плюс 45-50 см на длину веника. В среднем выходит 2,20-2,60 м.

Оптимальные размеры полка

Высоту полка в бане, который располагается внизу, определяют уровнем расположения раскаленных камней каменной печки. У сидящих на высшей лавке в бане должна быть возможность использовать веник, поэтому высоту до потолка делают от 1,1 – 1,2 м.

Камни в печке по стандарту почтив всегда находятся в метре от поверхности пола, из-за чего парилку с одним ярусом скамеек делают высотой 2,1 – 2,2 м. Температура воздуха повышается через каждые 30 см высоты примерно на 10°С, а на верхнем ярусе становится максимальной.

Верхние лавки делают так, чтобы сидя на них можно было опереть ноги на полочки предыдущего уровня. Нижние конечности выдерживают большую температуру, чем голова, поэтому на верхнем лежаке делают подставку. В горизонтальном положении ноги будут находиться на возвышении относительно туловища.

Расчет длины и ширины лежака

Предела для размеров полок для бани по ширине и высоте особых нет, критерием выбора габаритов является ощущение простора и свободы. Длину лежака рассчитывают так, чтобы полка подходила для всех членов семьи. Особенно это касается высоких мужчин, которым иногда требуется размер 1,8 метра или даже 2,0 м.

Длину выбирают по формуле L = b + 20, где:

• L — длина лежака (см);
• b — рост человека (см).

Если нет возможности построить полки требуемой длины, рассчитывают размер так, чтобы можно было отдыхать, лежа на спине, согнув ноги в коленях. Обычно такой размер принимают 1,5 м. Доски должны быть целыми по длине, без соединений, а между ними оставляют промежутки в 1 см для стока воды и проветривания.

Ширину принимают так, чтобы человек свободно лежал на спине, а руки располагались по обе стороны вдоль тела.

На какой высоте располагать скамью в русской бане

Если в помещении работает парильщик, для него удобнее делать профессиональный лежак на высоте 0,75 – 0,85 м от поверхности полового покрытия.

Такая высота рассчитывается по формуле: Т = v + 0,5 см, где:

• Т — высота верха скамейки (см);
• V — расстояние от пола до средней фаланги указательного пальца (см).

Ширина в парилке сауны

Для удобства пользования ширина полки должна быть не менее 70 см

В сауне люди находятся непродолжительное время, поэтому достаточно ширины лавки 40 см, если сидеть, выпрямив спину. Для более комфортного расположения, когда можно откинуться на спинку, берут ширину 60 см. Между сиденьем и входной дверью делают промежуток 60 см, чтобы ставить ноги и разворачиваться при входе.

В сауне чаще сидят, а не лежат, поэтому длина скамьи не имеет особого значения, но ее принимают при необходимости на уровне 1,5 м. На стене перед сиденьем делают упоры для ног. Размеры кабинки сауны небольшие, полки занимают пространство вдоль одной стены, остальное отводится нагревательной печке и двери.